Per il podcast del venerdì entriamo nel terzo capitolo del libro Vivere con Lentezza, dove troviamo dei piccoli strumenti, come in una vera e propria cassetta degli attrezzi, per far fronte alle difficoltà di ogni giorno, soprattutto in questo periodo di sindemia. Impariamo insieme ad allenare i muscoli della felicità e della resilienza. Tra i vari suggerimenti quello di prendere appunti di felicità, annotare quei momenti che migliorano la nostra giornata, anche per chi non si mai avvicinato alla pratica del journaling. E voi lo fate? Scriveteci vivereconlentezza@gmail.com!!!
Noterete dei cambiamenti nei suoni e nelle voci, come promesso ci stiamo organizzando! Ascoltateci e aiutateci a migliorare, scriveteci su vivereconlentezza@gmail.com i vostri suggerimenti!
Tutti venerdì su Fantastico Slow e su Spotify!
